Naurun ääni voi saada kenet tahansa hymyilemään. Se on tapa, jolla kommunikoimme toisiimme, kun tunnemme olevamme maailman huipulla. Mutta jokaisella naurulla on paikkansa, ja joskus nauraminen tietyissä tilanteissa voi olla syvästi paljastavaa.

Nauraminen unessa on uskomattoman yleinen ilmiö monille ihmisille. Vaikka sitä pidetäänkin aina myönteisenä asiana, kun se tapahtuu unen aikana, jotkut ihmiset alkavat huolestua.

Mitä selittämätön nauru tarkoittaa? Miksi sitä esiintyy vain nukkuessasi? Ja onko se oire jostain paljon suuremmasta ongelmasta?

Tänään yritämme rauhoittaa mieltäsi. Käymme läpi sen keskeisen symboliikan, mitä tarkoittaa nauraminen nukkuessa, ja tutkimme erilaisia tulkintoja, joita voit soveltaa jokapäiväiseen elämääsi.

Tiede unessa nauramisen takana

Unessa nauraminen tunnetaan hypnogeliana, ja sitä pidetään usein harmittomana ilmiönä. Tutkijat ja lääkärit uskovat, että olet saattanut kokea jotain humoristista tai outoa REM-unen eli REM-unen aikana.

REM-unen aikana aivotoiminta on vilkasta ja aivot käsittelevät muistoja, tilanteita ja tunteita elävinä mielikuvina. Nauramme usein enemmän unen loppuvaiheessa ja voimme helposti herätä sen aikana.

Harvinaisissa tapauksissa unen nauraminen liittyy joihinkin neurologisiin häiriöihin, kuten gelastisiin kouristuskohtauksiin, Parkinsonin tautiin, katapleksiaan, univajeeseen, aivohalvaukseen ja parasomniaan.

7 merkitystä unessa nauramisen takana

1. Olet tyytyväinen ja iloinen.

Otetaan ensinnäkin nauraminen todesta. Se on usein laukeava reaktio johonkin hauskaan, iloiseen ja positiiviseen asiaan. Se, että käyttäydyt näin, viittaa usein siihen, että olet hyvässä elämäntilanteessa, ja useimmissa tapauksissa, joissa joku nauraa nukkuessaan, se on voimakas symboli hänen tyytyväisyydestään.

Kun nauramme, käynnistämme kehossamme useita hyödyllisiä tapahtumia: hengitämme runsaasti happea sisältävää ilmaa, stimuloimme keuhkojamme, lihaksia ja keskushermostoa, ja aivomme vapauttavat hyväntuulisia endorfiineja elimistöömme.

Seuraavaksi mieti, kuinka haavoittuvainen olet nukkuessasi. Kehosi reagoi niin positiivisesti, että tunnet olosi hyväksi juuri nyt. Lähellä ei ole uhkaa tai vaaraa - kotisi on turvallinen paikka, jossa voit rentoutua ja nauttia olostasi.

2. Näet ihmisissä hyvää

Usein sanotaan, että hymy ja nauru tarttuvat, ja meitä luonnostaan vetävät puoleemme ihmiset, jotka ovat onnellisia elämässään ja joiden kanssa on hauska olla.

Jos naurat unissasi, se voi symboloida, että olet optimistinen ihminen, joka näkee ihmisissä hyvää ja suhtautuu elämään aina myönteisesti.

Sinua saatetaan pitää koomisena henkilönä, luokkaklovnina tai henkilönä, jolla on aina nokkela punchline. Ihmiset tulevat luoksesi myös saadakseen positiivista rauhoittumista, lohtua ja tukea. Olet perheesi ja yhteisösi tukipilari, ja ihmiset ovat kiitollisia elämää antavasta energiastasi.

Mutta älä liioittele. Se, että jatkat tätä käytöstä unissasi, viittaa siihen, että sinun on ehkä jossain vaiheessa "levättävä" tästä persoonasta. Ole varovainen, etteivät ihmiset vedä sinusta liikaa ja että voit aina olla vain juhlien henki ja sielu. On ihan ok olla joskus hiljaa.

3. Olet sydämeltäsi lapsi - tai haluat olla!

Jos naurat nukkuessasi, tämä symboloi sitä, että olet virittynyt sisäiseen lapseesi. Näet elämässä positiiviset puolet, ja jopa nukkuessasi pysyt iloisella ja optimistisella tuulella.

Se voi myös symboloida sitä, että olet uneksija. Sinulla on lapsen tavoin suuria suunnitelmia ja kuvitelmia siitä, millaista elämäsi tulee olemaan. Jos olet vanhempi ihminen, nämä suunnitelmat voivat koskea perhettäsi, lapsiasi ja lapsenlapsia.

Toinen tulkinta voi olla, että haluat palata lapsuuteesi. Nuorempana elämä tuntuu usein yksinkertaisemmalta. Muut ovat pitäneet meistä huolta. Meillä on loputtomasti aikaa hauskanpitoon ja ystävyyteen, ennen kuin työ vie mennessään.

Ehkä sinun on keksittävä keinoja, joilla voit tuoda hauskuutta arkeesi. Unelmasi saattavat yrittää innostaa sinua olemaan onnellisempi kuin todellisuudessa olet.

4. Jos kävelet unissasi nauraessasi - olet sekasorrossa

Unissakävely on edelleen pitkälti väärinymmärretty unihäiriö. Se tapahtuu NREM-unen aikana (ei-rapid eye movement), ja sen ajatellaan olevan aito käyttäytymisreaktio stressiin ja ahdistukseen valveillaolomme aikana.

Vaikka nukut, sinut laukaistaan liikkeelle ilman suostumustasi. On kuin kehosi ryhtyisi toimiin alitajuntaasi vastaan. Ehkä tämä symboloi sitä, että tunnet itsesi juuri nyt kahtia revityksi; onko sinun tehtäväsi jokin päätös, joka ärsyttää sinua?

Mielesi voi olla myös levoton työn tai rakkauden takia, ja yrität fyysisesti kävellä pois ongelmistasi. Mutta jos naurat, eikö se tarkoita, että kaikki järjestyy? Ei aivan.

Vaikka ajattelemme usein naurun olevan iloa, se voi joskus olla reaktio pelkoon, levottomuuteen ja johonkin epähauskaan. Vaistoreaktiomme nauraa voi olla viimeinen mahdollisuus rauhoittaa itsemme vaikeina aikoina. Olisi parasta, jos ottaisit nämä unihäiriöt huomioon varoen ja lievittäisit stressiä hereillä ollessasi.

5. Et ehkä ota asioita niin vakavasti kuin pitäisi.

Riippuen siitä, millaisia unia näet, naurun reaktio vakaviin tai häiritseviin painajaisiin voi symboloida sitä, ettet ota elämääsi tai itseäsi liian vakavasti juuri nyt.

Tästä voi olla kaksi seurausta: myönteinen mielenasenne voi auttaa meitä keräämään voimia voittaa kaikki elämän esteet. Ja nauru voi auttaa vakuuttamaan, että selviät vaikeista ajoista.

Mutta naurulla ei voi tehdä kovin paljon; jos se on ainoa kainalosauvasi, johon voit turvautua, olet yksinkertaisesti vain työntämässä päätäsi hiekkaan jonkin asian takia. Usein, kun tunnemme näin, naurua seuraa ajoittainen ähkäisy - se symboloi ahdistusta, jota tunnet, ja sitä, kuinka pitkälle yrität ponnistella saadaksesi asiat näyttämään rohkealta.

Voit yrittää voittaa sinua vaivaavan yökauhun käsittelemällä ongelmasi suoraan. Mutta jollekin vakavalle asialle nauraminen voi vähentää sen vaikutusta sinuun, eikä se varmasti auta sinua pääsemään ratkaisuun.

6. Haluat enemmän positiivisuutta elämääsi ystäviltäsi ja perheeltäsi.

Kuten tiedämme, nauramme monista syistä, mutta hengellisellä tasolla se saa vieläkin merkittävämmän merkityksen nukkuessamme.

Nauru voi olla kutsu läheisille ihmisille. Kuin "taisteluhuuto", varoitat läheisiä ihmisiä siitä, että olet hauska, ystävällinen ja avoin suhteelle. Nauramalla unissasi yrität viestiä tarpeistasi hyvin suoralla ja kuuluvalla tavalla.

Ehkäpä unen aikana naurusi on fyysinen vastaus elämän tarpeisiisi juuri nyt - haluat olla onnellisempi. Jos nukut kumppanisi vieressä, se voi olla kutsu hänen alitajuntaansa. Jos sinä tai molemmat teistä heräätte äänestä, se on kirjaimellinen "herätyskutsu" olla mukavampi toisillenne.

Vastaavasti voimme myös nauraa kuullaksemme itsemme. Ehkä et ole nauranut vähään aikaan. Elämä voi olla rankkaa, ja kaipaat taas iloa. Unimaailmamme antaa meille mahdollisuuden kanavoida nämä toiveet, ja "kuulemalla" itsesi nauravan, yrität ilmentää sitä enemmän valveillaolossasi.

7. Fyysinen tilasi on uhattuna

Koska unet ovat usein suora viesti alitajunnaltamme, meidän on myös hyväksyttävä ajatus siitä, että kaikenlaiset unihäiriöt ovat varoitus terveydellemme. Uni on välttämätöntä, mutta se jää usein huomiotta. Silloin meidän on tarkoitus levätä, palautua ja kerätä voimia seuraavaa päivää varten.

Silti kiireinen elämämme kieltää meiltä arvokkaat unen tunnit. Ei ihme, että monet ihmiset alkavat sairastua neurologisiin sairauksiin, kuten narkolepsiaan, unettomuuteen, unihalvaukseen, aistiharhoihin tai alkoholiriippuvuuteen.

Vaikka unenaikainen nauru on suurimmassa osassa tapauksia positiivinen asia, etsi diagnoosi, jos nauru alkaa huolestuttaa sinua. Se voi olla oire neurologisesta häiriöstä - ja lääkitys voi olla elintärkeää toipumisellesi.

Päätelmä

Kuten tiedämme, nauraminen unen aikana on yleinen ilmiö, jota monet meistä eivät edes tiedä tekevänsä useimpina öinä. Unimaailmassa koettu ilon tunne aiheuttaa fyysisen reaktion, jossa tunnemme olomme mukavaksi ja hyvälle.

Naurun hyödyt unen aikana ovat valtavat - aivomme, keuhkomme ja lihaksemme saavat tukea ja hoitoa, kun kehomme toipuu päivän tapahtumista. Huumorintajumme on niin vahva, että se kulkee alitajuntamme kautta.

Kuitenkin harvoissa tapauksissa unenaikana nauraminen voi kehittyä joksikin muuksi. Jos nauraminen haittaa unenlaatuasi, mieti nauramisen tiheyttä ja ilmoita asiasta lääkärillesi. Fyysinen ja henkinen terveytesi ei ole naurun asia!