O som do riso pode fazer sorrir qualquer pessoa, é a forma como comunicamos uns com os outros quando nos sentimos no topo do mundo. Mas cada riso tem o seu lugar e, por vezes, quando nos rimos em determinadas situações, pode ser profundamente revelador.

Rir durante o sono é uma ocorrência incrivelmente comum para muitas pessoas e, embora seja sempre visto como algo positivo, quando acontece durante o sono, algumas pessoas começam a preocupar-se.

O que significa o riso inexplicável? Porque é que só acontece quando está a dormir? E será que é um sintoma de um problema muito maior?

Hoje, vamos tentar tranquilizá-lo. Vamos analisar o simbolismo central do que significa rir quando se está a dormir e explorar as diferentes interpretações que pode aplicar à sua vida quotidiana.

A ciência por detrás do riso durante o sono

O riso durante o sono é conhecido como hipnogonia e, muitas vezes, é considerado um fenómeno inofensivo. Os cientistas e os médicos acreditam que pode ter experimentado algo humorístico ou estranho durante o sono de movimento rápido dos olhos, conhecido como sono REM.

Durante a fase REM, a actividade cerebral aumenta e processa memórias, situações e emoções em imagens vívidas. É frequente rirmos mais nas últimas fases do sono e podemos acordar facilmente durante esse período.

Em casos raros, o riso do sono está ligado a algumas doenças neurológicas, incluindo convulsões gelásticas, doença de Parkinson, cataplexia, privação do sono, acidente vascular cerebral e parassónia.

7 significados de rir enquanto dorme

1. sente-se satisfeito e alegre

Em primeiro lugar, tomemos o acto de rir pelo seu valor facial. É frequentemente uma resposta desencadeada por algo engraçado, feliz e positivo. O facto de se envolver neste comportamento sugere frequentemente que está numa boa posição na vida e, na maioria dos casos em que alguém se ri quando está a dormir, é um símbolo potente do seu contentamento.

Quando nos rimos, desencadeamos vários eventos benéficos no nosso corpo: inspiramos ar rico em oxigénio, estimulamos os pulmões, os músculos e o sistema nervoso central, e o nosso cérebro liberta endorfinas de bom humor no nosso sistema.

O seu corpo reage de forma tão positiva que sugere que se sente num bom momento, que não existe qualquer ameaça ou perigo por perto, que a sua casa é um local seguro onde pode relaxar e divertir-se.

2. vê o lado bom das pessoas

Dizemos muitas vezes que um sorriso e uma gargalhada são contagiosos. Somos naturalmente atraídos por pessoas que são felizes na sua vida e que são divertidas de ter por perto.

Se ri durante o sono, isso pode simbolizar que é uma pessoa optimista, que vê o lado bom das pessoas e que se mantém sempre no lado positivo da vida.

Pode ser visto como uma pessoa cómica, um palhaço da turma ou alguém que tem sempre uma piada engraçada para contar. Mas as pessoas também vêm ter consigo para obterem garantias positivas, conforto e apoio. É um pilar na sua família e comunidade e as pessoas estão gratas pela sua energia vivificante.

Mas não exagere. O facto de continuar a ter este comportamento durante o sono sugere que talvez precise de "descansar" desta personalidade a dada altura. Tenha cuidado para que as pessoas não o esgotem demasiado e para que tudo o que possa ser seja a vida e a alma da festa. Não faz mal estar calado de vez em quando.

3. é uma criança de coração - ou quer sê-lo!

Se estiver a rir enquanto dorme, isso simboliza que está sintonizado com a sua criança interior. Vê os aspectos positivos da vida e, mesmo quando está a dormir, mantém-se num estado de espírito optimista e animado.

Também pode simbolizar que é um sonhador. Tal como uma criança, tem grandes planos e fantasias sobre como será a sua vida. Se for uma pessoa mais velha, esses planos podem ser sobre a sua família, filhos e netos.

Outra interpretação pode ser a de que quer regressar à sua infância. Quando somos mais novos, a vida parece muitas vezes mais simples, porque os outros cuidam de nós, porque temos tempo infinito para nos divertirmos e fazermos amigos, antes que o trabalho se apodere de nós.

Talvez tenha de pensar em formas de injectar diversão na sua vida quotidiana. Os seus sonhos podem estar a tentar inspirá-lo a ser mais feliz do que realmente é.

4. se tiveres sonambulismo quando te ris - estás em agitação

O sonambulismo é uma perturbação do sono ainda muito mal compreendida, que ocorre durante o sono NREM (movimento não rápido dos olhos) e que se pensa ser uma resposta comportamental genuína ao stress e à ansiedade da vida em vigília.

É como se o seu corpo estivesse a agir contra o seu subconsciente. Talvez isto simbolize que se sente dividido em dois neste momento; há uma decisão que tem de tomar e que o está a incomodar?

Pode também ter uma mente inquieta por causa do trabalho ou do amor e está fisicamente a tentar afastar-se dos seus problemas. Mas se está a rir, isso não significa que tudo vai ficar bem? Não é bem assim.

Apesar de pensarmos frequentemente que o riso é felicidade, por vezes pode ser uma reacção ao medo, ao mal-estar e a algo sem piada. A nossa reacção instintiva de rir pode ser a última oportunidade de nos acalmarmos em tempos difíceis. Seria melhor se prestasse atenção a estes terrores do sono com cautela e aliviasse o stress na sua vida de vigília.

5. talvez não esteja a levar as coisas tão a sério como deveria

Dependendo dos sonhos que está a ter, a resposta do riso a pesadelos graves ou perturbadores pode simbolizar que não está a levar a sua vida ou a si próprio demasiado a sério neste momento.

Uma atitude mental positiva pode ajudar-nos a reunir a força necessária para ultrapassar qualquer obstáculo da vida e o riso pode ajudar-nos a ter a certeza de que vamos ultrapassar os momentos difíceis.

Muitas vezes, quando nos sentimos assim, o riso é seguido de um grunhido intermitente - simbolizando a ansiedade que sentimos e os esforços que fazemos para tentar dar uma cara de coragem.

Pode tentar ultrapassar o terror nocturno que o incomoda abordando directamente os seus problemas, mas rir-se de algo grave pode minimizar o seu efeito e não o ajudará certamente a encontrar uma solução.

6. quer mais positividade na sua vida por parte dos amigos e da família

Como sabemos, rimos por muitas razões, mas a nível espiritual, o riso assume um significado ainda mais importante quando estamos a dormir.

O riso pode ser um apelo às pessoas próximas. Como um "grito de guerra", está a alertar as pessoas próximas de que é divertido, amigável e está aberto a uma relação. Ao rir durante o sono, está a tentar comunicar as suas necessidades de uma forma muito directa e audível.

Talvez, enquanto sonha, o seu riso seja uma resposta física às necessidades da sua vida neste momento - quer ser mais feliz. Se estiver a dormir ao lado de um parceiro, pode ser um convite ao subconsciente dele. Se você ou ambos acordarem com o som, é literalmente uma chamada de atenção para serem mais simpáticos um com o outro.

Da mesma forma, também podemos rir para nos ouvirmos a nós próprios. Talvez não se ria há algum tempo. A vida pode ser difícil. Deseja ser feliz novamente. O nosso mundo de sonho permite-nos canalizar estes desejos e, ao "ouvirmo-nos" a rir, tentamos manifestá-los mais na nossa vida de vigília.

7) O seu estado físico está ameaçado

Como os sonhos são muitas vezes uma mensagem directa do nosso subconsciente, devemos também considerar a ideia de que qualquer forma de perturbação do sono é um aviso para a nossa saúde em geral. O sono é essencial, mas muitas vezes é um momento do dia ignorado. É quando devemos descansar, recuperar e recuperar as nossas forças para o dia seguinte.

Não é de admirar que muitas pessoas comecem a desenvolver doenças neurológicas como a narcolepsia, insónia, paralisia do sono, alucinações ou dependência de álcool.

Embora o riso durante o sono seja positivo na maioria dos casos, procure um diagnóstico se o riso começar a preocupá-lo. Pode ser um sintoma de perturbações neurológicas - e a medicação pode ser vital para a sua recuperação.

Conclusão

Como sabemos, rir durante o sono é um fenómeno comum que muitos de nós não sabem que fazemos na maioria das noites. A sensação de alegria que sentimos no mundo dos sonhos provoca uma reacção física, em que nos sentimos à vontade e bem.

Os benefícios do riso durante o sono são enormes - o nosso cérebro, pulmões e músculos são apoiados e nutridos enquanto o nosso corpo recupera dos acontecimentos do dia. O nosso sentido de humor é tão forte que viaja através das nossas mentes subconscientes.

Dito isto, na minoria dos casos, o riso durante o sono tem o potencial de se transformar noutra coisa. Se impedir a qualidade do seu sono, considere a frequência do riso e informe o seu médico. Afinal, a sua saúde física e mental não é motivo de riso!